L'ANCOLIE  : Symbole "Folie"

Rêves : Sir Frederick William Burton

Le réveil : Jean-François Raffaelli

http://colettegifs.canalblog.com/archives/fleurs___ancolie/index.html

Ancolie

Je vous rends la fleur d’ancolie
Je suis en grande mélancolie,

Ami, c’est bien de votre gré
Car vous m’avez trop ignorée.

Dites-moi vrai sans décevoir,
Sans me faire de faux espoirs.

Christine de Pisan

L'ancolie, fleur des poètes
Un sourire y fleurit poésie
Pour illuminer la Vie
Offre une pensée bonheur
A réchauffer chaque coeur
Spontanéité d'une bienveillance
Dans le respect de chaque existence.

Aislinn

"En l'accompagnant dans ce jardin qu'elle crée par tous les temps,
je songe que la vitalité organique des plantes
doit être un remède à la mélancolie.
Se fondre dans la simplicité d'un jardin,
retrouver chaque jour cette nature généreuse,
est peut-être une façon de consentir encore au monde."

Maud Simonnot

"L'anémone et l'ancolie -
Ont poussé dans le jardin -
Où dort la mélancolie
- Entre l'amour et le dédain."

 Guillaume Apollinaire ...

Mets l'ancolie à la fenêtre

Verdun, le 13 août 1916.

Mets l'ancolie à la fenêtre
Pour me jurer que tu m'attends,
Comme un message entre amoureux,
Un indice, un code, une lettre.

Mets l'ancolie à la fenêtre
Pour que je sache en revenant
Si tu ne m'as pas oublié,
Et que tu ne t'es pas mariée,
Abandonnant ton bien-aimé,
Pour un voleur de cœur fougueux.

Mets l'ancolie à la fenêtre !
Je saurai que tu m'aimes encore,
Malgré la distance et le temps
Qui effacent les sentiments,
Les souvenirs pleins de tendresse,
De doux baisers et de caresses
Où l'on s'enlace tendrement.

Mets l'ancolie à la fenêtre
Pour que la clameur de la guerre,
Les braises du ciel, de la terre,
S'éteignent à mon oreille heurtée.

Mets l'ancolie à la fenêtre
Pour que mes pleurs restent cachés,
Que tu ne saches la laideur,
La cruauté des artilleurs.

Mets l'ancolie à la fenêtre !
Que le canon qui tonne fort
Clame la fin de la terreur
Et des tourments et des douleurs !

Mets l'ancolie à la fenêtre
Pour que l'odeur des rats, des poux,
De l'épaisse boue et des morts,
S'efface et ne me rende fou.

Mets l'ancolie à la fenêtre
Pour rendre hommage aux accusés
Qui ont refusé d'attaquer…
Jugés pour l'exemple. Fusillés !

Mets l'ancolie à la fenêtre,
Fleur qui offre l'apaisement,
Console les âmes troublées
Des soldats, aux amours blessées.

Mélancolie à la fenêtre.
Ma vue se brouille et je suis las.
Ma peau luit d'un éclat d'obus,
De ma gorge s'écoule un flux
De cendres et de sang vermeil.

Mélancolie à la fenêtre… Mon cher amour que je ne reverrai pas.

Adrien

http://www.oniris.be/poesie/annick-mets-l-ancolie-a-la-fenetre-7807.html

"L'ancolie est une plante dont la légèreté apporte une note de poésie au jardin. Son feuillage gracieusement découpé,
sa floraison très particulière et sa palette très étendue de coloris en font une plante très appréciée au jardin."

http://www.rustica.fr/

Chaque fleur est une merveille de la nature...

"Le réveil" : Jean-François Raffaelli Birmimgham Museum and Art Gallery

Le Bleuet

Elégant est le nom de cette fleur des champs !
Sa couleur séduisit un peintre magicien,
Possédant le doigté d'un brillant musicien,
Qui sut ornementer les livres de plains-chants.

On admire de près sa belle inflorescence,
Excellemment classée parmi les centaurées,
Côtoyant les épis et leurs têtes dorées
D'un blé appesanti par son efflorescence.

Et cette fleur d'azur, dite fleur du Centaure,
Expose, dès que luit la souriante aurore,
A nos regards charmés son bleu digne d'honneur.

Son capitule a la particularité
D'être un faisceau compact de fleurs porte-bonheur,
Symbole bien vivant de Solidarité.

Louis FONTAS

Le soir, sous les cieux étoilés,
Tous deux erraient par les charmilles...
Allez, allez, ô jeunes filles,
Cueillir des bleuets dans les blés !

Victor Hugo

“Un bleuet est de trop dans un champ de blé,
et pourtant qui peut nier que c'est à lui que celui-ci doit son éclat ?”

Constantÿn Huygens

Quand j'étais enfant, chez ma grand-mère,
au temps des moissons à l'ancienne, 
il y avait autant de bleuets que de coquelicots.
Puis pendant quelques années on en voyait moins.
J'avais la nostalgie de ces merveilleuses petites fleurs bleues...
Et là, depuis quelques étés,
ils accompagnent de nouveau leurs amis coquelicots
dans les champs de blé l'été...
J'espère en voir bientôt...
L'été sera vite là...

“La Mort Telle qu'un moissonneur, dont l'aveugle faucille
Abat le frais bleuet, comme le dur chardon,
Telle qu'un plomb cruel qui, dans sa course, brille,
Siffle, et, fendant les airs, vous frappe sans pardon."

Paul Verlaine

De superbes photos trouvées sur le net...Merci à leurs créateurs...

Illustration : "Reine des fées" : Anon

LA COURONNE IMPÉRIALE : Majesté et puissance

Vase de fleurs d'été : Jan Van Huysum

La fritillaire impériale , une fleur qui pleure

On dit qu’elle était déjà cultivée dans les jardin
du Sultan Soliman le Magnifique.

En Turquie on la trouve dans la nature dans la province d'Adiyaman
qui en est très fière.

On l'appelle "aglayan gelin",

la mariée qui pleure...

Mais aussi "ters lale", tulipe à l'envers.

La fritillaire impériale (Fritillaria imperialis) aussi appelée couronne impériale est une plante herbacée vivace de la famille des Liliacées.

La couronne impériale était aussi appelée Larmes de Marie.

Son nom persan (gole achke) signifie la fleur qui pleure.

La fritillaire impériale (Fritillaria imperialis), couronne impériale ou autrefois appelée également Larmes de Marie, est une plante d’ornement particulièrement célèbre pour ses magnifiques fleurs clochettes tombantes.
De couleurs vives et gaies, ces dernières sont supportées par de hautes et longilignes tiges pouvant atteindre 1 mètre de hauteur.

Mais cette plante à bulbe se démarque aussi par son mode d’inflorescence en forme de couronne.
D’où son autre nom de couronne impériale.
Prudence est de mise cependant, car malgré sa beauté, cette plante est toxique : ses bulbes dégagent une odeur malodorante et désagréable.
C’est pourquoi la fritillaire impériale peut être aussi utilisée comme répulsif contre les rongeurs et les taupes.

https://jardinage.lemonde.fr/dossier-626-fritillaire-imperiale-fritillaria-imperialis-couronne.html

“Les fleurs poussent aussi parmi les ruines.”

Marilyn French

“Trop de fleurs s’épanouissent sans être vues.”

Anonyme

Magnifiques fleurs que je ne connais pas...

LA JONQUILLE , L'AFFECTION PARTAGÉE

"La primavera " : Walter Crane/ Roy Miles Fine Paintings.

"Dîner champêtre" : Georges William Joy/Oldham  Art Gallery.

Une de mes fleurs préférée :
Quand on les voit sortir de terre,
puis apparaître si belles,
avec leur couleur de soleil,
on se dit que l'hiver est fini...

Sauf exception comme en avril 2013...

Mes premières jonquilles...
C'était le 20 avril sous la neige à 9 heures du matin !

Mais magie de la nature, elles ont résisté...les voilà 4 jours après...

La petite reine du jardin en cette saison et j'en aime son symbole...

http://chouky39.centerblog.net/6681115-gif-jonquille

Les jonquilles

J'allais solitaire, ainsi qu'un nuage
Qui plane au dessus des vaux et des monts.
Quand soudain, je vis, en foule,
Des jonquilles d'or, une légion,
A côté du lac, sous les branches grises,
Flottant et dansant, gaiement à la brise.

Serrées comme sont au ciel les étoiles
Qu'on voit scintiller sur la voie lactée,
Elles s'étendaient, sans un intervalle,
Le long du rivage, au creux d'une baie.
J'en vis d'un coup d’œil des milliers, je pense,
Agitant la tête, en leur folle danse.

Les vagues dansaient pleines d'étincelles
Mais elles dansaient plus allègrement.
Pouvais-je rester, poète, auprès d'elles,
Sans être gagé par leur enjouement ?
L’œil fixe, ébloui, je ne songeais guère
Au riche présent qui m'était offert.

Car si je repose, absent ou songeur,
Souvent leur vision, Ô béatitude !
Vient illuminer l’œil intérieur
Qui fait le bonheur de la solitude.
Et mon cœur alors, débordant, pétille
De plaisir, et danse avec les jonquilles.

William Wordsworth (1770-1850),
dans une traduction de François-René Daillie

http://chouky39.centerblog.net/6681113-GIF-JONQUILLE

La jonquille de l’espoir

Merveilleuse fleur annonçant les prémices du printemps,
Luttant contre les derniers frimas d’un l’hiver rigoureux
De ton étincelante couleur jaune tu interpelles le passant,
Claironnant l’espoir d’une maladie aux contours hideux.

Ta trompette pliant ta tige, avance fièrement dans le néant
Offrant une senteur inoubliable d’espérances les plus insensées,
Dans cette existence flétrie par les souffrances et l’isolement
Perdue dans le jardin de la vie, emblème du combat pour la liberté.

Horrible cancer, ton nom raisonne dans les bas fonds des hôpitaux,
Tumeurs métastases, tant de mots atroces bousculant vers l’indicible,
Fleuron de conviction, montres nous la voie pour terrasser les maux,
Pour marcher sur les sentes de la guérison et des joies indescriptibles.

Magique jonquille, telle une icône, nous te vénérons, pour que renaisse
L’espoir qui nous emportera dans les chemins délicieux du simple bonheur
Bonheur de vivre libre sur ce parterre de fleurs, dans une belle ivresse
Alors la vie aura un autre sens, le sens d’avoir vaincu la maladie et nos peurs.

Roger Blandignères

Les jonquilles Sonnet

Sur les rives de l’étang gris
Que l’hiver a rendues bourbeuses,
Des fleurs safran, si lumineuses
Que le mois de mars en sourit,

Se sont déplissées dans la nuit :
Ambassadrices délicieuses
Du printemps qui s’épanouit,
Aux exhalaisons capiteuses.

Leurs six tépales (1) en couronne
Enceignent un entonnoir jaune
Au bord finement dentelé,

Et les printanières trompettes
A la couleur ensoleillée
Appellent avril à tue-tête.

Vette de Fonclare

1- "Non non ! Je ne me suis pas trompée : ce sont bien des « tépales » !

http://angeoudemongif.centerblog.net/97555-gif-jonquille

"Il habitait un cottage au toit de chaume, aux murs chaulés.
Son arrière-grand-père était parti de là, un siècle plus tôt, au moment de la grande famine qui réduisit l'Irlande à un corps exsangue.
Un chemin bordé de genêts grimpait jusqu'au cottage dominant les bois, les champs de tourbe et la nouvelle route pour shannon.
Une situation magnifique qu'on ne pouvait guère apprécier de l'intérieur tant les fenêtres étaient petites.
Des massifs d'hortensias entouraient le jardinet où les premiers jours du printemps voyaient se lever des jonquilles."

Michel Déon

Elle est une des premières fleurs printanières qui nous annoncent que l'hiver se finit...
Elle inspire les poètes, les créateurs et les écrivains...

"Après-midi paresseux" : David Fulton

 La jolie marguerite...La fleur de l'innocence...

"Les Amoureux" : Frederick Morgan / A & F Pears Ltd Londres.

"Effeuiller la marguerite"

Signification : Jeu qui consiste à savoir si l’on est aimé.

Origine 

Cette expression provient d’un jeu qui consiste à enlever un à un les pétales d’une marguerite.
A chaque pétale correspondent les sentiments d’un homme :
"Il m’aime... un peu – beaucoup – à la folie – passionnément – pas du tout".
Au dernier pétale arraché correspond la réponse à la question "m’aime-t-il ?".

 La marguerite

 

 

 

 

Les serments d'amour m'irritent,- se plaignait la marguerite ,
- Aussitôt que débute une affaire sentimentale j'y laisse mes pétales .

 

 

 

"Aucune philosophie au monde n'arrive à la hauteur d'une seule marguerite, d'une seule ronce,
d'un seul caillou discutant comme un moine rasé
en tête à tête avec le soleil et riant, riant, riant."

 

Christian Bobin

 

 

 

 

 

http://lepassetempsderose.centerblog.net/168864-gif-oiseau

 

 

"La marguerite, belle dame en robe blanche à longs plis,
avec un petit canotier doré sur la tête."

Jules Renard

 

 

 

http://horsdutemps.centerblog.net/889-la-marguerite-et-la-rose


"Mais l'amour, qu'est-ce, au juste ?
Un vent qui caresse les rosiers ?
Non, c'est une flamme qui coule dans nos veines,
une musique infernale,
qui fait danser jusqu'au coeur des vieillards.
C'est la marguerite qui s'ouvre à l'approche de la nuit,
et c'est l'anémone qui se referme au moindre souffle
et meurt dès qu'on l'effleure.
C'est cela, l'amour."

 

Knut Hamsun

 

 

 

 

On effeuilla vingt fois la marguerite,
Elle tomba vingt fois sur «pas du tout».
Et notre pauvre idylle a fait faillite,
Il est des jours où Cupidon s'en fout.
Il est des jours où Cupidon s'en fout.

Georges Brassens

 

Une fleur qui a inspiré nos plus grands poètes... 

 

"Une famille heureuse" (détail) : Georges Hilliard Swinstead

Le pissenlit; symbole Oracle

"Le pissenlit" : James Elder Christie

Dans nos campagnes, on mangeait les petits pissenlits,
les jeunes pousses de l'année en salade
avec des œufs durs...

C'était le petit rituel : le couteau, le panier
et nous partions les ramasser dans les champs...
Il a bercé mon enfance et mon adolescence...

C'est vrai aussi que l'on s'amusait
à souffler sur leurs boules en faisant un voeu...
On s'amusait avec des petits riens à l'époque...

Fleur de pissenlit

Tapi à l’ombre du guéret
Au beau milieu des pâquerettes
Un pissenlit perd ses aigrettes,
Tapi à l’ombre du guéret.

Dans la brise d’un soir de mai
S’envolent des nuées d’akènes,
Nacelles de milliers de graines,
Dans la brise d’un soir de mai.

Alentour, au printemps prochain,
Fleuriront dans les herbes folles
Des foisons de jaunes corolles,
Alentour, au printemps prochain.

 Oxalys

Le Pissenlit

Comme on met dans les livres les mots venus du cœur
Les graines sont réunies en une sphère délicate
Offert à tous les vents chaque trait devient une fleur
Comme un petit soleil sur le bord du chemin.

Alain HANNECART

 La petite fleur très envahissante...

"L'ombre de l'amour" ; Anthony Frederick Augustus Sandy/Christies, Londres

Myosotis

Tout près du lac filtre une source, myosotis
Entre deux pierres, dans un coin :
Allègrement l’eau prend sa course
Comme pour s’en aller bien loin.

Elle murmure : Oh ! quelle joie !
Sous la terre il faisait si noir !
Maintenant ma rive verdoie,
Le ciel se mire à mon miroir.

Les myosotis aux fleurs bleues
Me disent : Ne m’oubliez pas !
Les libellules de leurs queues
M’égratignent dans leurs ébats.

Théophile Gautier

Myosotis

J'aime les étangs et j'habite
Partout où l'eau se creuse un lit.
Ma fleur d'un bleu pâle s'agite
Au moindre vent, au moindre bruit.
Ma coupe d'or est si petite
Qu'une larme d'oiseau l'emplit.

Alphonse de Lamartine

Une petite fleur discrète et si jolie...qui a inspiré les poètes de tous les temps...

Aujourd'hui, la Digitale, symbole de fausseté et pourtant fleur des fées...

J'ai cherché mais je ne sais pas si nous en avons dans les Alpes...il y a une fleur comme celle- là mais certaines fleurs se ressemblent beaucoup.

En tout cas c'est une des fleurs toxiques pour les chevaux...

http://www.les-vegetaliseurs.com/article-38431-lesplantestoxiquespourleschevaux.html

Origine et historique de la digitale pourpre

La digitale pourpre est une plante vivace bisannuelle appartenant à la famille des Scrophulariacées pouvant atteindre 1,5 m de hauteur. Les feuilles sont lancéolées avec des fleurs qui peuvent être rosées, pourpres ou blanches selon les variétés.
Elle est originaire de l’Europe occidentale et est cultivée surtout pour ses vertus ornementales.
La plante sauvage est plus recherchée que les plantes cultivées ou hybrides et les feuilles sont généralement cueillies en été.

Les propriétés médicinales de la digitale pourpre furent découvertes vers la fin du XVIe siècle, à l’époque du médecin anglais William Withering.
Les résultats de ses recherches furent utilisés afin de mettre au point un médicament qui a pu permettre de sauver de nombreuses vies.
Au moyen âge, elle était aussi considérée comme une plante magique associée à la sorcellerie et à la magie blanche.
Les anciens croient que la préparation à base de la digitale empêchait les mauvais esprits et les forces du mal de faire irruption sur la terre.
C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les femmes du Moyen Âge utilisaient la préparation comme dallage dans leurs chaumières.

La plante renferme entre autres des Glucosides cardiotoniques, on peut citer particulièrement la dioxine, la digitoxine ou digitaline, le latanoside, les flavonoïdes et les saponines.
Elle contient plus de principes actifs que les espèces voisines comme la digitale jaune.

Propriétés et bienfaits de la digitale pourpre

Par la présence de la dioxine, la digitale pourpre est comme toutes les autres variétés de la même famille.
C’est un puissant cardiotonique qui peut traiter des maladies cardiaques très variées.

Sa principale action est de forcer le cœur à régulariser le système circulatoire en permettant au cœur d’augmenter la tension artérielle par des battements plus lente et plus régulière au niveau du ventricule et de l’oreillette. Les besoins en oxygène deviennent donc plus faibles chez le patient.
Au niveau du système rénal, la dioxine stimule la production d’urine, ce qui diminue le volume sanguin et le cœur.

Utilisation interne :

La digitale pourpre est une plante extrêmement toxique même si les substances contenues dans la plante peuvent être extraites pour des fins curatives.
L’automédication avec l’utilisation directe de la plante n’est pas donc très recommandée.
Le dosage est basé sur un seuil d’administration extrêmement faible et la prescription doit être faite sous les recommandations strictes d’un docteur.
Les préparations pharmaceutiques sont donc plus sûres, mais l’infusion peut être faite à partir d’un gramme de poudre de feuilles séchées et broyées dans 100ml d’eau chaude sans le porter à ébullition.
Il faut juste le laisser se reposer pendant 15 minutes et en boire le long de la journée en cuillerées.

Attention de ne pas dépasser la dose et aussi de ne pas le prendre de façon continue pendant une période excédant 5 jours consécutifs pour empêcher l’accumulation des glucosides dans l’organisme.

Utilisation externe :

En usage externe, les feuilles de la digitale pourpre peuvent être utilisées comme cataplasme et compresse en préparant une infusion de 1 ou 2 feuilles séchées et broyées dans 100 ml d’eau chaude. Elles sont un excellent cicatrisant des ulcères et plaies cutanées, même des plaies variqueuses. C'était là l'usage principal que l'on faisait de la digitale avant de découvrir son action sur le cœur.

https://www.lesproduitsnaturels.com/plante-digitale-pourpre-67.htm

"LA DIGITALE POURPRE :

La digitale pourpre contient un principe actif  entrant dans la fabrication de médicaments utilisés dans le traitement des affections cardiaques. 

Chez le cheval, une consommation importante entraînerait des troubles digestifs, des phénomènes ischémique (vaso-constriction), une baisse de vigilance et surtout des troubles cardiaques pouvant conduire à la mort.

La plante est théoriquement mortelle ; en pratique, il est évident qu'il en faudrait d'énormes quantités (contrairement à ce qui se passe avec l'if) pourintoxiquer un animal de 500 kg.

Le seul danger peut résider dans le mélange avec le foin.

PREVENTION : Eviter les bivouacs à proximité de zones où pullulent les digitales ; ne pas donner de foin récolté çà et là dans des prairies qui n'en sont pas, surtout en moyenne montagne.

Une belle fleur avec des bienfaits mais des dangers...à la réputation d'être la fleur des fées...

La gentiane : Symbole " injustice"

"Silhouette élégante" : I. Van Mikuliecz

Fleur de gentiane

 Pour toi, j'ai recueilli cette fleur bleue

Blottie sous les alpages depuis les anciens âges

Vit un amour caché sur de hauts pâturages

Et revient d'un pays, au site merveilleux !

Sa fraîche corolle parfumée de sauvage

Et son coeur de saphir où reflètent tes yeux

Est très séduisante sous le voile des cieux,

Quand les rhododendrons font une cour volage !

Elle est si fragile dans les sommets profonds

De son bleu éclatant vous sourit en confiance

Quand une source claire, dans son creux se confond.

Laissez-moi, dit-elle, dans ces lieux protégés

Pour vivre bien longtemps sur la voie du silence

Au fond des montagnes, tout près d'un vieux berger !

Nadège 26/06/2012

http://www.jepoeme.com/forum/poesie/Fleur_de_gentiane/416109/1.html

Un beau poème trouvé grâce au net...
Merci à Nadège pour son partage.

Je t’aime et je ne sais pas ce que je voudrais.
Je voudrais me coucher et je m’endormirais ….
La gentiane est bleue et noire la forêt.
…

Francis Jammes
extrait du poème « Je t’aime »

Pendant longtemps, la gentiane a été utilisée contre les fièvres de toutes sortes et contre le paludisme.

Son amertume est si forte et son astringence si inexistante, qu'elle n'irrite pas l'estomac et stimule les secrétions salivaires et gastriques. De ce fait, elle est utilisée pour remédier aux pertes d'appétit, et pour lutter contre les douleurs gastriques.

Ses vertus stomachiques stimulent l'estomac et atténuent ballonnements et flatulences.

La racine de gentiane est aussi un tonique général et stimulant, fortifiant de l'organisme.

La racine de grande gentiane sert à la préparation de liqueurs assez sucrées (15 à 20°) dont l'Auvergne s'est fait la spécialiste avec la gentiane Avèze, la gentiane Salers ou la gentiane Suze par exemple.

La Savoie et le Jura distillent la racine et le rhizome fermentés pour en faire un alcool titrant entre 40 et 55°.

Apéritives et digestives, elles sont toutes deux très appréciées.

https://jardinage.lemonde.fr/dossier-2753-gentiane-facilite-digestion.html#:~:text=Ses%20vertus%20stomachiques%20stimulent%20l,%2C%20fortifiant%20de%20l'organisme.

Géranium foncé : Mélancolie

Géranium à feuille de lierre : Amitié véritable

Géranium rose : Préfèrence

Géranium rouge : Réconfort

"Il Penseroso " :  Sir John Everett Millais /Collection privée.

Les géraniums : la fleur de ma maman...
Aussi loin que je me souvienne,
elle fleurissait le balcon de façon merveilleuse.
géraniums rouges, blancs, roses...
Elle faisait des boutures et d'un petit brin qui s'était cassé,
elle faisait renaître un beau géranium...
Et d'une année sur l'autre, papa les lui menait dans le garage
pour passer l'hiver et elle arrivait à en sauver. 

Chaque année, je mettais mes pots de pensées
en souvenir de ma Mémé
et mes géraniums pour maman...
Elle les appréciait quand elle venait...
Mais je n'ai pas le petit truc
qui fait que je peux les faire renaître d'une année à l'autre...
Je suis preneuse de tous conseils!

Quelques photos des mes géraniums de l'année 2013...

"L'ennemi se déguise parfois en géranium,
mais on ne peut s'y tromper,
car tandis que le géranium est à nos fenêtres,
l'ennemi est à nos portes."

Géraniums aux balcons :
pour cacher qu'il ne se passe rien à l'intérieur.

Sylvain Tesson

Avant d'offrir un géranium,
il faut connaître la signification de chaque couleur.

Offrir un géranium blanc
servira à exprimer la pureté et la candeur à la personne aimée.

Le géranium rose
exprimera à la personne aimée le bonheur d'aimer et d'être aimé.

Offrir un géranium rouge
servira à exprimer la tristesse ou un chagrin d'amour
à la personne aimée. 

 

"Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être,
d'aucun objet extérieur, 

il ne dépend que de nous..."

 

Dalaï Lama