La grâce du moment présent
peut-être le fruit d'une longue patience
ou jaillir comme une étincelle.

La grâce du moment présent
peut venir d'un changement
qui s'opère en toi
parce que tu regardes la vie
d'un oeil nouveau.

La grâce du moment présent
peut s'offrir à toi,
comme ce fut mon cas,
alors que ma tête était pleine à craquer
de tout ce que je voulais faire...

...Alors que mon esprit était encombré
de listes, de projets et de rêves
dont je savais très bien
qu'aucun ne se réaliseraient.

Et soudain,
ce fut une illumination :
toutes ces choses, en fait,
n'avaient aucune importance.
Ce que je voulais plus que tout
était ailleurs.

Il existait déjà dans ma vie
quelque chose de grand,
d'extraordinaire,
en perpétuel recommencement :

...le moment présent...
Maintenant !

J'avais roulé pendant des heures
à travers le brouillard
de mes préoccupations.
J'ai regardé, enfin, le paysage
et j'ai vu des collines à perte de vue
et des campanules mauves.
Et j'ai compris que j'étais restée
aveugle à la beauté qui m'entourait.

Je passais, stupidement,
à côté des merveilles
que j'avais sous les yeux.

Quelle que soit la façon
dont tu recevras cette grâce,
tu seras surpris
de la richesse
de chaque moment.

La grâce du moment présent
viendra peut-être par surprise
alors que tu prépares
une simple salade.
Brusquement, tous tes sens
seront en éveil.
Tu entendras
le crissement
des feuilles vertes,
tu verras
le rouge éclatant
des tomates.

Vivre le moment présent
est une joie véritable.

Tu prends conscience
des liens
qui te relient
au monde
aux autres
et à toi-même.

Tu es enfin capable
de rester face à face avec toi-même
et d elaisser la vie passer à travers toi,
plutôt que de passer à travers la vie
sans la voir.

Se sentir en vie,
sans rien faire d'autre, 
est une chose merveilleuse.
Se sentir en vie
sans rien faire d'autre
est un bonheur sublime.

Chaque moment de ta vie
est sacré.

Prends le temps de faire une pause
et de savourer la vie.

Prends le temps d'écouter les autres.
Prends le temps de pardonner,
le temps d'oublier.

Prends le temps de rire
et de danser.

Hier s'accroche à nous
et pourtant, il n'est déjà plus là.
Demain n'est pas encore né,
et nous sommes impuissants
à le saisir.

Aujourd'hui est bien réel,
rond et charnu
comme un fruit mûr,
généreux comme une rose ouverte
aux rayons du soleil,
aussi bien qu'à la fraîcheur de la pluie.

Tu peux faire de ta vie
ce que tu veux qu'elle soit.

Tu peux te consacrer
au moment présent
et goûter pleinement
ce qu'il te donne.

Tu peux participer
de tout ce qui t'entoure,
communier avec tous ceux
qui partagent ta vie.

Tu peux te contenter
d'être.

Susan Squellati Florence

"La grâce du moment présent",
Le simple bonheur d'exister
Un livre cadeau Helen Exley

Un merveilleux texte, tellement vrai...à lire et relire surtout et encore plus dans les moments difficiles de la vie, pour ne pas oublier que l'important c'est de vivre pour ...être.

Être ce que l'on veut vraiment, avec les qualités de son coeur, être en paix pour savourer chaque instant.

Brigitisis

Que serait la vie sans de vrais Amis!

Comme une prairie converte de fleurs

Au détour du chemin,

La présence d'un ami nous remplit de joie.

Avec un ami, les contraintes s'effacent.

Il ne juge pas, il n'attend rien de nous

Sinon ce que nous sommes.

Avec un ami je n'ai pas besoin

De faire semblant.

Avec un ami,

Je parle de ce qui a vraiment

De l'importance à mes yeux.

Je peux vivre mes rêves, 

Admettre mes doutes,

Affronter mes angoisses,

Et ne pas avoir peur d'exprimer

À voix haute mes espérances.

Un ami voit mes rêves devenir réalité

Et il m'aide à croire en moi.

Un ami ne peut pas résoudre mes problèmes

Ni régler mes affaires de coeur,

Ni prendre les décisions à ma place...

Mais un ami sait écouter et,

D'un seul coup, tout semble plus léger.

Je me sens plus à l'aise avec moi-même

Lorsque je suis avec un ami.

Je peux grandir librement

Au milieu des grands espaces de l'amitié.

Nos amis nous donnent la liberté

De nous exprimer...

De danser, de dire des bêtises

Ou de chanter jusqu'à l'aurore.

La liberté d'être moche,

D'être capricieux ou lâche.

De manger trop de chocolat

Ou de se gaver de crème glacée.

De faire la fête à tout propos,

Ou simplement de ne rien faire.

Avec un ami, tout est toujours bien.

Avec un ami, 

Je peux partager mon monde à moi.

C'est un soulagement de bavarder

Avec un ami après une journée de galère.

C'est une bénédiction de bavarder

Avec un ami après une journée de déprime.

Nos amis nous aident à ouvrir notre coeur

Et à enrichir notre esprit.

Lorsque je parle à un ami,

C'est aussi à moi que je parle,

Et j'apprends à me connaître un peu mieux.

Quand je suis avec un ami,

Je suis sincère avec moi-même.

Seul un ami est en mesure 

De partager mes silences.

La présence d'un ami me rend

Plus forte et plus sereine,

Parce que je sais que quelqu'un m'aime.

Le plaisir d'être ensemble

est une fête et le bonheur de l'un

Fait le bonheur de l'autre.

L'amitié nous donne sa force

Et nous permet de vivre 

Plus pleinement, plus intensément.

L'amitié, c'est savoir sourire.

Nos amis nous font découvrir

À quel point la vie est magnifique.

Comme la venue du printemps

La présence de nos amis

Nous renouvelle.

Comme un tapis de fleurs des champs,

L'amitié éclaire toute notre vie.

Si j'ai le bonheur d'avoir des amis

Pour partager le voyage de la vie,

Peu importe ce qui m'attend.

Nous marcherons ensemble en riant,

Et nous partagerons les trésors de l'amitié.

Je suis si heureuse, mon ami,

De t'avoir trouvé sur mon chemin.

Susan Squellati Florence

Source : petitezezete.centerblog.net sur centerblog.

Un très beau texte sur l'amitié et ce que cela représente...

Il y a des jours où on sent les pierres sur le chemin de sa vie ...Mais la présence d'une ou d'un ami nous les fait oublier...On repart allégrement en sautillant...

Brigitisis

Notre vie n'est jamais tout à fait celle que nous avions imaginée. 

En fait, il se passe presque toujours quelque chose que nous n'avions pas prêvu, dans notre travail, dans nos relations avec les autres, dans notre vision  des événements tels qu'ils "devraient " être. 
Un beau jour, tout change...

Le changement nous fait peur, mais cela ne l'empêche pas.

Nous voulons à tout prix savoir ce qui nous arrive, comprendre...mais cela n'empêche rien.

Nous pensons que nous avons le pouvoir de contrôler notre vie mais, finalement, il n'en est rien.

À partir du moment où nous sommes capables d'accepter que le changement est inhérent à la vie elle-même, comme les incertitudes qu'il suppose, nous pouvons transcender notre peur.

Nous trouvons la force de commencer un nouveau voyage vers l'espérance et l'ouverture aux opportunités que nous offre la vie.

Le changement nous aide à grandir.

Les temps d'incertitude nous permettent de découvrir en nous des forces que nous ne connaissions pas.

L'exploration de l'inconnu est un défi que nous nous lançons à nous-mêmes.

Oui,  les temps d'incertitude peuvent élargir nos horizons étriqués.

Et nous verrons enfin les choses comme elles sont.

En acceptant de nouvelles expériences, nous apprenons à voir plus loin.

Nous prenons conscience de ce qui a vraiment de l'importance pour nous, de ce qui donne un sens à notre vie.

Suzan Squellati Florence

Il y a certains moments dans la vie où l'on a particulièrement besoin de lire de tels messages...pour y croire, pour s'en persuader, pour reprendre confiance en soi, se dire qu'on est capable de continuer à avancer...

Brigitisis

Source : lameute.centerblog.net sur centerblog.

Le changement est un chemin ouvert

qui te permet de voir,

au-delà de ton existence bien réglée,

les possibilités nouvelles que t'offre la vie.

Le changement est un moyen de grandir,

de dépasser la personne que tu croyais être

pour atteindre cet être plus sage

et plus fort que tu deviendras.

Le changement est un moment

où il faut quitter le domaine rassurant

du " je sais " pour entrer dans le domaine étrange

du " je ne sais pas".

Ne te laisse pas

effrayer

par le changement.

Souviens toi

que les plus beaux moments de la journée

sont les moments où tout change.

La lumière magique de l'aurore

irradie toutes choses

pour leur faire don 

d'un nouveau jour.

Les lueurs orangées du crépuscule

enflamment l'horizon

pour annoncer la venue

d'une nouvelle nuit.

Avec le changement

viennent les semences

d'une nouvelle vie.

La terre aride et desséchée

se couvre de fleurs des champs

après l'orage.

La forêt profonde,

détruite par les feux de l'été,

se lèvera à nouveau.

De nouveaux arbres et de nouvelles fleurs

accueilleront les rayons du soleil

qui n'y entraient jamais auparavant.

Comme les saisons,

la vie est un éternel

recommencement.

La sévère beauté

des champs de neige noyés de blanc

ne durera pas toujours.

Au printemps, le linceul blanc de l'hiver

deviendra un tapis de fleurs multicolores.

Et là, 

parce que tu te sens happé

par les tourbillons de la vie,

parce que tu ne comprends pas ce qui se passe

et que tu ne peux pas l'empêcher,

tu diras enfin :

"Je ne sais pas".

Tu attendras,

comme la chrysalide impatiente

de devenir un papillon,

dans un cocon de ténèbres,

ta propre métamorphose.

Tu découvriras ta propre force

au fur et à mesure

qu'elle grandira en toi.

Tu te contenteras d'exister.

Tu commenceras à voir les choses

comme elles sont vraiment.

Tu deviendras sensible

au déploiement mystérieux

de toutes les formes de vie.

Tu t'ouvriras

à toutes les formes de possible.

Si la mystérieuse alchimie de la vie

peut faire éclore une rose

dans la plénitude de sa beauté

sur la tige nue de l'hiver,

imagine ce qu'elle est capable de faire

dans ta propre existence.

Tu sauras

qu'il est en ton pouvoir

de recommencer.

Tu diras "oui"

au lieu de "non".

Et tu seras heureux

d'être surpris

par la vie.

Tu comprendras

que non seulement la vie est pleine

de changements, mais que la vie

EST changement.

Les yeux grand ouverts

sur ce qui est possible,

tu verras bien plus loin...

plus loin que tu ne l'as jamais fait.

Tu verras ce qui est important

et ce qui donne

un sens à ta vie.

Tu entreprendras 

un nouveau voyage.

Susan Squellati Florence

La pluie tombe ce soir...

Je lis et relis ce merveilleux texte d'un petit livre-cadeau d'Helen Exley 

"Accueillir l'imprévu et une nouvelle aventure peut commencer"...

Un texte qui permet de croire encore un peu à demain, même au fin fond de l'incertitude, de la solitude et du sentiment d'échec...un message dont il faut que je m'imprégne...

Brigitisis

Liberté !

Que les prochaines années t'apportent de nouveaux

espoirs, de nouveaux départs, de nouvelles

découvertes.

Puisses-tu rester un enfant en matière de curiosité,

de fraîcheur, d'envie d'apprendre.

La barque sur laquelle nous sommes embarqués

est bien petite, et les océans immenses et pleins de

dangers. 

Que les rayons du soleil frappent la crête des

vagues pour qu'elles brillent de tout leur éclat. Et

que le vent gonfle les voiles.

Puisses-tu être sensible, aujourd'hui et toujours,

aux merveilles de l'univers.

Je ne sais rien de tes rêves, mais j'espère qu'ils se

réaliseront un jour.

Reste libre, garde la tête haute,

avec force et détermination.

Que chaque journée soit bien remplie.

Consacre à chacune ta jeunesse, ta santé, ton

talent, ton espérance - de sorte que ta vie tout

entière soit un émerveillement, et que tes

souvenirs soient doux.

Pam Brown

Avec un tableau de Steve Delamare, des "Voeux de bonheur à quelqu'un d'extraordinaire"...

Brigitisis

Photomanipulations numériques par Bernhard Badie

ego-alterego.com

Puisses-tu toujours...

...être indispensable à quelqu'un.
...être étonné de tes propres capacités.
...tomber amoureux de la réalité
plutôt que d'une illusion.

Puisses-tu découvrir ce que tu veux faire,
et le faire bien.

Je te souhaite de nouveaux talents,
de nouvelles connaissances, de nouvelles aventures,
mais aussi d'anciennes amours, des amitiés fidèles
et des contentements familiers.

Que tes journées soient remplies de rires,
de fous rires, de cris de joie,
ces rires et ces exclamations
qui couronnent le succès et expriment l'allégresse.

Je te souhaite de trouver exactement
les mots qu'il faut avec ceux qui souffrent,
ceux qui réussissent, ceux qui connaissent
l'angoisse ou l'incertitude.
Avec ceux que tu aimes.

Pam Brown

Des souhaits que l'on dédie à tous ceux que l'on aime...

Brigitisis

Tableau de Steve Delamare

Grandir, s'accomplir...

Que pourrais-je te donner, si j'en avais le pouvoir?
L'occasion d'exploiter tes possibilités avec mesure
et sagesse, de faire en sorte que quelque chose change dans le monde.
Le courage de supporter et de grandir.
Une vie qui vaille la peine d'être vécue.

Je te souhaite...
De nouveaux talents, de nouvelles aventures.
La joie d'être étonné de tes propres capacités.
La satisfaction de recevoir les compliments d'expert
dans ton domaine de compétence.
Le bonheur d'avoir fait quelque chose d'utile.

Puisses-tu réaliser un jour une chose
dont tu pourras tirer de la fierté.
Même si c'est une toute petite chose.

Puisses-tu exploiter au maximum
ce que tu es capable de faire.

Pam Brown

Tellement beau ces textes de souhaits...On a envie de les offrir à tous ceux que l'on aime, peu importe leurs âges...

Brigitisis

Tableau de Steve Delamare

Dans les moments difficiles

Que le bonheur soit avec toi...
Mais, si les jours sombres surviennent,
puisses-tu toujours trouver
une main secourable,
quelqu'un qui te console et qui t'aime.

Je te souhaite le bonheur de laisser
le passé s'effacer et de découvrir
de nouveaux commencements.

L'absence d'un être cher
laisse un grand vide. Mais ne fermons pas
notre coeur et notre âme.
Laissons la vie revenir. Au plus fort
du chagrin, cela semble impossible,
mais de nouvelles joies t'attendent,
pour remplir ce vide.

Je voudrais pouvoir t'épargner les chagrins,
les catastrophes, les échecs.
Mais alors, tu serais coupé de tout,
de tous les autres habitants
de cette planète.

Si je pouvais te donner quelque chose,
je t'offrirais la quiétude...
Que le calme et la paix t'accompagnent
en tout temps et en tout lieu.

Tiens le bonheur très doucement
entre tes mains. Ce n'est qu'un prêt.

Pam Brown

Source : bullies.centerblog.net sur centerblog.

Un merveilleux texte à partager, à dédier, à offrir ...

Brigitisis

Tableau de Steve Delamare

A LA DÉCOUVERTE DU MONDE

Je te souhaite la joie d'un
"Mais oui! j'ai compris!"

Je te souhaite le bonheur des idées et du raisonnement,
le triomphe de la compréhension,
le don de clairvoyance, l'émoi de l'écoute,
la perspective de nouvelles découvertes,
le plaisir de la culture du passé et du présent,
l'euphorie de la créativité.

Je te souhaite la joie de maîtriser une activité sportive,
un bateau, une bicyclette, un cheval,
la peinture à l'huile, le point de croix, l'informatique,
la pâtisserie, les moteurs, les maths,
Tout et n'importe quoi, mais quelque chose.

Je souhaite que toujours, toujours,
tu aies envie d'apprendre ou de faire quelque chose
de nouveau, d'aller quelque part,
de rencontrer quelqu'un,
Pour que la vie soit toujours radieuse.

Pam Brown

Encore un merveilleux texte à dédier à ceux que l'on aime et à se lire pour soi, juste pour ne pas perdre l'espoir et garder l'envie d'avancer...

Brigitisis

Source : 1986.centerblog.net sur centerblog.

LES CADEAUX DE LA NATURE

Puisses-tu, une ou deux fois dans ta vie,

voir l'infiniment rare, l'infiniment étrange

et l'infiniment beau.

Je te souhaite d'être fasciné par les plantes;

les miracles des greffes et de la taille, des semences,

des bulbes et des graines. Le renouveau de la terre.

Je te souhaite la mélancolie des jardins en hiver et,

après les mois d'attente, les menus signes de verdure

de la belle saison.

Puisses-tu découvrir des trésors - des fleurs et des galets,

le soleil et la lueur des étoiles, des chants d'oiseaux

et des papillons. Des merveilles et des mystères.

Je te souhaite la beauté du silence, la gloire du soleil,

le mystère de l'ombre, l'énergie de la flamme,

la puissance de l'eau, la douceur de l'air,

la force tranquille de la terre,

l'amour qui nourrit la racine de toute chose.

Je te souhaite d'être béat d'admiration

devant l'infinie variété de la vie animale...

Un chat qui fait le gros dos. Le bond des gazelles.

La souplesse sinueuse des orvets.

La désinvolture des renards.

Non pas esclaves ou serviteurs des hommes,

mais leurs compagnons, dignes de respect.

Je te souhaite de gagner avec patience et amour

la confiance d'un animal sauvage.

Pam Brown

Source : 1986.centerblog.net sur centerblog.

 Des moments de vie, de bonheurs simples...

Brigitisis

Source : 1986.centerblog.net sur centerblog.